Fitness für Frauen (Dienstag)

Der Kurs Fitness für Frauen richtet sich an alle jüngeren und junggebliebenen Frauen, die sich nach der Kinderphase wieder in ihrem Körper zu Hause fühlen wollen und Lust haben, an ihrer Fitness in einer netten Truppe zu feilen…

Nach einer Erwärmungsphase mit Bewegungen zu Musik folgen in bunter Folge Übungen für alle wichtigen Körperteile mit besonderem Augenmerk auf Bauch, Beine, Po und Rücken, damit wieder ein ausgewogenes Körperbild und eine gute Haltung entstehen kann. Den Schluss der Stunde bilden Dehnungs- und Gleichgewichtsübungen.

Der Kurs ist offen für neue Teilnehmerinnen, die natürlich 1-2 Mal schnuppern kommen können!  Bei weiteren Fragen wenden Sie sich bitte an das BTV-Büro unter 02421/87427 (mo-fr 10-12 Uhr).

Die Kursleiterin Sabine Schackers ist Diplom-Pädagogin mit Schwerpunkt Erwachsenenbildung und Zusatzqualifikation im Bereich Breitensport/Fitness. Sabine Schackers ist seit Jahren aktiv als Kursleiterin im Bereich Kinder-/Mädchenturnen und seit langem auch als Kursleiterin im Fitnessbereich.

  Sabine Schackers
 

Übungsleiterin:
Sabine Schackers

Dienstag 10:00-11:00 Uhr


Ort: Sportzentrum BTV,
An der Festhalle 18 a,
52353 Düren

 

 

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