FitMix mit Ball

Im Kurs "FitMix mit Ball" wird die Fitness mit Bällen verschiedener Größe trainiert. Der Ball bietet abwechslungsreiche Trainingsmöglichkeiten zur Mobilisation, Koordination, Kräftigung der Muskulatur, Faszien- und Ausdauertraining.

Der Fokus liegt dabei auf einem starken Bauch und starken Rücken. Zu Musik machen Sie Gymnastik mit dem Ball, erarbeiten leichte Choreografien oder mal ein Spiel, um mit viel Spaß am Ball zu bleiben.

Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene mittleren Alters. Jeder, der Interesse daran hat, kann 1-2 Mal Schnuppern kommen.

 

 

 

 

Übungsleiterin: 

Isabell Backes

Dienstag 18:45-19:45 Uhr


Ort: Sportzentrum BTV,
An der Festhalle 18 a,
52353 Düren

 

 

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