Prävention in Haltung und Bewegung

Der Kurs "Prävention in Haltung und Bewegung" ist ein Kursangebot nach den Vorgaben des DOSB. Er richtet sich an Menschen, die lange keinen Sport mehr gemacht haben und nun ihren innerern Schweinehung bekämpfen wollen. Das Angebot umfasst 10 Stunden, bei denen es sowohl um das Lernen von Zusammenhängen zwischen Körper, Psyche und Umwelt geht als auch um das Aktivieren lange nicht mehr genutzter Muskelpartien. Besonderes Augenmerk gilt dabei dem Aufbau einer guten Haltung und dem Aufbau der Rücken- und Bauchmuskulatur. Mit viel Spaß und gutem Gruppenzusammenhalt soll der Wiedereinstieg klappen.

Der Kurs ist nutzbar für Nichtmitglieder und Mitglieder des BTV. Die Kosten belaufen sich auf 100 Euro, wobei 80 Euro von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Die Kursleiterin Sabine Schackers ist Diplom-Pädagogin mit Schwerpunkt Erwachsenenbildung und seit 20 Jahren Übungsleiterin beim BTV in verschiedenen Arbeitsfeldern. Seit diesem Sommer auch noch Inhaberin der B-Lizenz für die Präventionskurse "Haltung und Bewegung" und "Herz-Kreislauf".

Wenn Sie Interesse an dem Kurs haben, melden Sie sich bitte im Büro unter 02421 /87427, da die Kurse circa alle Vierteljahre neu starten.

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Übungsleiterin:
Sabine Schackers

Dienstag 16:30-17:30 Uhr

Ort:

Sportzentrum des BTV,
An der Festhalle 18 a, 52353 Düren

 

 

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